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桂圆百合怎么吃既不上火还能补气血?

编辑:大魔王 2019-01-20

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  桂圆和百合相结合,是一个清热养血的好方法,两者相互弥补,即能吃了补气血,又能不会上火,这是一个非常好的搭配,如果用于补心肺之气血,可以用桂圆、百合、莲子、黄芪熬粥或者泡水喝,用于补脾胃可以用桂圆、百合、山药、白术、茯苓、甘草等,用于补肝肾,可以用桂圆、百合、五味子、芍药、枸杞子等,都有较好的补气养血作用。

  特别是体内有热的人,更应该少吃,可以配合莲子,或者绿豆、生薏仁,这样熬粥或者泡水一般不会上火,但是要想补气养血,还需要增加补气的中药材,像人参、黄芪、西洋参、党参、大枣等,这样结合起来补气养血的效力增加,并且也不会上火。

  大家都知道桂圆具有养血安神、补益气血、缓解失眠的作用,具有非常好的滋补身体的功效,能有效改善身体多种问题,能有效提升人体的免疫力和抗病能力,但是要注意如果吃多了有可能会导致人体上火,所以一次不能吃得太多,桂圆和百合相结合,具有清热养血的作用,桂圆百合怎么吃既不上火还能补气血?

  桂圆养血安神、益智健脑、补益脾胃,用于气血不足、心脾两虚引起的心慌气短、失眠健忘,有很好的滋补作用,生吃、熟吃、熬粥都可以,桂圆性温,吃多了容易上火。

  

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  桂圆和百合的药用价值比较高,具有非常好的滋补肠胃的作用,具有调理气血的功效,对人体来说具有多种好处,能增强机体的免疫力,可以改善人体的抗病能力,可以延缓人体的衰老,具有排毒美容养颜的作用。

  桂圆、百合的食用方法最好是熬粥喝,效果要比泡水喝好的多,长期服用能增加人体的抵抗力,提高机体的抗病能力,补气养血、美容养颜,是保健养生的佳品,能延年益寿、让人清春永驻。